Girja Kettlebell 12kg Spartan

Spartan girja od 12kg služi za kombinirani trening mišića cijelog tijela i koordinacije. Girja se još naziva Kettlebell ili Rusko zvono. Vježbe ovim utegom vrlo su jednostavne i zbog toga izuzetno učinkovite. Mogu se izvoditi različite vježbe dizanja, guranja, uvijanja, a kvaliteta proizvoda dozvoljava čak i njegovo bacanje. Dizajn ručke omogućuje brza i česta ponavljanja vježbe čime se postižu najbolji učinci treniranja.

Podnožje utega savršeno leži na podu i ne klima se zbog svoje ravne i široke površine. Girja ili kettlebell je gimnastički alat s vrlo širokim opsegom primjene. Korištenje kettlebella omogućuje vježbe koje uključuju praktički sve mišićne skupine. Velika prednost ovog Spartan proizvoda je mogućnost izvođenja takozvanih multi-joint vježbi. Aktivira mišiće koji se često zanemaruju tijekom klasičnog treninga s utezima.

Specifikacija:

• Težina: 12 kg
• Materijal: lijevano željezo
• Boja: crna

Girja je dostupna i u težinama od >> 4 kg, >> 8 kg i >> 16 kg.